बकारा ग्लासवेय एक बुलंदी खेल है जो विशेष रूप से दक्षिण आफ्रिका में प्रचलित है। यह खेल एक बड़े बकारा ग्लासवेय के पास लगी हुई छोटी छोटी ग्लासवेयों को क्रॉस करते हुए खेला जाता है। इसे पैदल लॉग रेस, जिसमें खिलाड़ी अपने अनुरूप परिस्थितियों में प्रतियोगिता करते हैं, के रूप में भी जाना जाता है। निम्नलिखित नियम और विधियां खेल को अच्छी तरह से खेलने के लिए उपयोगी हैं:

बकारा ग्लासवेय के नियम और विधियां:

• सुरक्षा मान्यताएं:
  • हर खिलाड़ी को सुरक्षा सामग्री युक्त वस्त्र पहनना चाहिए जैसे कि कपड़े, गोता और गैलस।
  • प्रत्येक खिलाड़ी को अपने आसपास के बकारा ग्लासवेय को ध्यान से नजर रखना चाहिए।
  • प्रत्येक खिलाड़ी को ग्लासवेय के ऊपर नहीं जाना चाहिए और उन्हें बहुत धैर्य से खेलना चाहिए।
• स्वास्थ्य का पालन:
  • हर खिलाड़ी अपने शरीर को प्रति 15 मिनट में एक बार खाली करने के लिए रुकना चाहिए।
  • हर खिलाड़ी को प्रति घंटे कम से कम 5-6 चूसों या पानी की कंटेनरों को पीना चाहिए।
• नियमों का पालन:
  • प्रत्येक खिलाड़ी को अपना अपना रास्ता लेना चाहिए और एक दूसरे के रास्ते पर नहीं जाना चाहिए।
  • सभी खिलाड़ियों को अपने टीम के सदस्यों को खेलने के लिए तैयार रहना चाहिए।
  • हर खिलाड़ी अपने अनुरूप पैर की दिशा में बकारा ग्लासवेय को क्रॉस करने के लिए निरंतर अपने रास्ते पर रहना चाहिए।
• समापन:
  • प्रत्येक खिलाड़ी जो अपनी टीम की गली को पूर्णतया क्रॉस कर लेता है, वह खेल के विजेता माना जाता है।
  • यदि कोई खिलाड़ी ग्लासवेय के रास्ते पर बैठ जाता है या उसे भीतर गिरता है, तो वह खेल से बाहर निकल जाता है।
  • सभी खिलाड़ियों को अपने टीम के सदस्यों के रास्ते पर निरंतर रहना चाहिए।

यह खेल खिलाड़ियों को धैर्य, सामर्थ्य और सहयोग के बारे में बहुत शिक्षा देने वाला होता है, और ये नियम खेल को एक उत्साहपूर्ण और सुरक्षित अनुभव बनाने में मदद करते हैं। लगातार अपने रास्ते पर रहने और अन्य खिलाड़ियों की ओर से दूर रहने के लिए ध्यान रखें। आपको भागने की शर्त नहीं है, बल्कि आपको अपने रास्ते के साथ उतरना होगा।